痤疮如何避免发病

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文章摘要：预防痤疮，注意化妆品的选择：每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，选择合适的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质......

　　

　　预防痤疮，注意化妆品的选择：每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，选择合适的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品。养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，避免毒素堆积体内。

　　预防痤疮，养成好的生活习惯：保持皮肤的清洁卫生也是避免痤疮的方法之一，很多人有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的毛病，这是非常不好的习惯，很容易滋生细菌，产生痤疮，因此要加以注意。

 

　　预防痤疮，积锻炼：每天坚持运动，能加快新陈代谢，利于身体排出毒素，对皮肤有良好的效果，但是要持之以恒，不要熬夜，养成合理的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，苹果，梨，西红柿等有利于减少皮脂分泌和增加痤疮愈合，红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效。

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